Поради психолога
Стрес-нормальна реакція організму на ненормальні події, спосіб подолання психікою випробувань, які випадають на долю людини. І якщо стрес є короткочасно у вашому житті, то він, як правило, не залишає за собою негативних наслідків.
Окрім того стрес можна вважати нормальним, коли він спричинений реальною загрозою, а не мислимою, надуманою. Якщо ж стресовий стан тривалий, це може відбитися на психічному та фізичному здоров’ї. Проблема в тому, що для нашого мозку немає різниці чи небезпека помітна й реальна, чи її немає. Для людини страшна не сама подія, а подільша думка про неї. Коли ми думаємо про щось небезпечне, мозок діє за своїм алгоритмом. Чим більше часу ми витрачаємо на розуми, тим гірші наслідки можуть чекати на нас згодом.
**********************************************
Проєкт «Разом ми здолаємо/We will overcome together” створений в межах програми “Розширення можливостей для дітей і молоді через навчання, розвиток навичок та UPSHIFT”, яка реалізується ГО»СКЦ «Задзеркалля» за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) та Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини через німецький державний банк розвитку KfW