«Самодопомога в стресових ситуаціях»

1.07.2024 відбувся психологічний тренінг для педагогічного колективу КЗ «Червоновершський ліцей» на тему «Самодопомога в стресових ситуаціях».

Протягом життя кожен з нас перебуває у стресовому стані. Стрес – це реакція організму на нестандартні та напружені події життя. Розуміння того, що відбувається з нами, чому ми відчуваємо саме такі емоції та відчуття-це вже перший крок до опанування вміння переживати стресові ситуації з позитивними надбаннями для себе.

Мета тренінгу «Самодопомога в стресових ситуаціях»- стабілізувати емоційний стан, допомогти зрозуміти дієвість звʼязку між тілом та мозком через дихання та тілесні відчуття.

**********************************************

Проєкт «Разом ми здолаємо/We will overcome together” створений в межах програми «Розширення можливостей для дітей і молоді через навчання, розвиток навичок та UPSHIFT”, яку реалізують ГО СКЦ «Задзеркалля» за підтримки Дитячого міністерства економічного співробітництва через німецький банк KfW